[必見‼]いつも使用している商品・食品一覧
ボクが普段使っている商品を紹介します。安全性×コスパ×お洒落さを重視して選んでおります。基本的に楽天Room、アマゾン、iharbなどを使っておりますが、それ以外も紹介しております。
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細胞に栄養を与えるということ
ボクのはじまりのサラダは、細胞1個1個に栄養をしっかり届けるという考えを基にレシピや構成をデザインしています。その人間の原点である細胞に必要な栄養のお話です
「田代健斗/サラダ王子」ブログの読み方
このブログ、ボクのSNSで肝となる論文の種類や信頼度についてザっと書きました。あまりなじみのない内容ですが是非一度目を通していただけると幸いです。
自炊している人のほうが学歴・年収が高いかも？って研究
学生の自炊は脳科学的にも、精神医学的にも良いとされております。さらに統計を取ってみると自炊をしている子どもたちのほうが年収や学歴が高かった。。。これは自炊を推奨するべし。
DNAには”生きろ”と刻まれている
DNAとは何十億年も生き物から次の生き物へバトンが渡されてきた生きる歴史。これがカラダの細胞の隅々にあり、今日も生きようとしている。そんなDNAを詳しく解説します。
Our Projects
Eat to live. Eat for life.
はじまりのサラダ
ボクが人生で一番大切にしていることは自分自身を栄養で満足させること。
これこそが１番体と心が満たされる瞬間だと思っています。
このはじまりのサラダの体験と感動で自分を満たしたら、次は大切な人へとあなたがつなげる。
そんな繋がりのサラダにもなれば幸いです。
MeTASU
サラダは不思議なチカラを秘めている。
サラダを中心とした食生活が、カラダを変える。
カラダが元気になることは、ココロの軽やかさにつながってゆく。
それって、今よりもっと、ずっと自分に必要なものをプラスすること。
私の暮らしを満たしてあげること。
MeTASUは、あなたに届けます。
たくさんの栄養と美味しさを。
そして、毎日にちいさな感動を。
our event
challenge IS Growth
はじまりのサラダ会 in 札幌 家づくり研究所「HOME LAB」
ついに『はじまりのサラダ会』も海を渡り北海道へ‼場所は札幌の麻生にあるHOME LABさん。こちらはハウスメーカーsuminoieがプロデュースする「暮らし」をテーマにした家づくりの研究所。カフェやショップの機能・イベントなど、様々なコミュニティースペースを持つ、複合型情報発信拠点！
この中のカフェ「DAIDOCORO」にてこの度イベントをさせていただくことになりました！
![🥗10月26日27日-サラダ会in六本木-🥗 さー！毎日を野菜で埋め尽くしましょう🙌
今日の投稿がいいね‼︎タメになった☺️
という方は🥗や🥰や🐼で
コメントいただけると嬉しいです✨
また頑張る糧にもなります♡ 【まず10月のイベントのお知らせ📢】 ＼はじまりのサラダ会 in 六本木／ [日時]
10月26(土)夜の部、27日(日)昼の部 [内容]
・栄養学講義150分(質疑応答もあり)
・サラダとスープとスムージーの実食
・会場限定のテキストプレゼント🎁 ・ボクのおすすめ食材の物販スペースあり
・サラダ本にサインも希望があれば✍️笑 [定員]
各日15名限定
(応募が多いと抽選になります) [応募]
9月中旬から『サラダ王子公式HP』の
メールフォームにて予約開始予定です📝 このインスタ上では
そこまでより深い内容、ネガティブな部分には
あまり触れていないので、このサラダ会では
もう全てを隠さず様々お伝えしていきます☺️ みなさまこの機会に是非ご参加くださいませ✨ 【日々を栄養で埋め尽くすコツ4選】 さて！改めて、このサラダを分析して
みなさまがわかりやすくサラダ生活
できるような投稿をしていきます🥗✨ コツ①葉物を重曹洗い コツ②メインは鶏肉か魚か豆腐
・鶏肉に関しては普段は低温調理
・魚と豆腐はグリルしてます！
・牛豚は良質なものであればOK コツ③野菜惣菜をトッピング
・全てリール動画ハイライトに載せてます
(この動画もちょっと古いからリニューアルしないとなぁ🥺) ・サラダと栄養学本に書いてあるレシピが1番最新です！
(ゆーてもそんな変わらないです☺️) コツ④塩とオリーブオイル
塩は天日熟成塩が良いです！
オリーブオイルはICONOを使用✨
ハイライトのおすすめ紹介から飛べます🕊️
@kent.tashiro_salad.oj ここからは先週の振り返り‼︎ 【渋谷PARCOは大盛況でした🍸💕】 まずは渋谷PARCOイベント
『スムージーと音楽のある生活』に
ご来場いただいた方々
並びに、関係者のみなさま
本当にありがとうございました💐 まさか生きてて、渋谷パルコで
イベントをやれると思っておりませんでした🥰 もうめーーっちゃくちゃ楽しかったです！
そしてギルティフリーなスムージーカクテルが
美味しすぎます！！！！
是非9/30まで渋谷PARCO
B1Fのクアトロラボで味わえますので
期間限定のおいしさをどうぞご堪能ください✨ そしてそのカクテルの元になっている
ボクがプロデュース、開発した
｢まなかいスムージー｣はプロフィール欄の
🔗から飛べますので、気になった方は
是非チェックしてみてください🥬💕 今回いただきました
たくさんのご縁とともに、
これからさらに皆様を健康へと
導いていけるよう頑張ります🔥 そして‼︎ 【三島の講義イベントも満員御礼🙌💕】 三島市主催の
『三島野菜としあわせ時間』
の講演会も大変好評でした！ 三島の方々からわざわざ遠くから
足を運んでくださった方々。
そして三島市職員、関係者の方々
本当にありがとうございました💐 みなさま熱心に聞いてくれて
本当に温かい空間でした🥰 三島市以外の自治体の方々も！
いつでも講演の依頼まっております！
どの方向からでも栄養学、健康のこと
わかりやすく話せますので
なんなりとご活用ください☺️笑 とゆーことで、これらを意識して是非
素敵な野菜生活を送ってみてください🥰 現場からは以上ッ！ ではまた🐈 #まかないスムージー
#渋谷PARCO
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きのきいた英語
1988年生まれ。
田代鍼灸マッサージ整骨院院長。治療家歴13年。
Kento Tashiro salad prince
鍼灸師・柔道整復師の国家資格を活かし年間1200人の患者さんを治療。栄養学のアウトプットに為に2019年からインスタを始め2023年にフォロワー5万人に。
Kento Tashiro salad prince
はじまりのサラダ社主宰。各地でサラダのイベントを行い、"はじまりのサラダきっかけに栄養の大切さを広め、野菜の消費量を増やす活動をしている。
Kento Tashiro salad prince
